GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG HIỆU QUẢ DÀI LÂU
VỚI PHƯƠNG PHÁP YOGA ẤN ĐỘ

TĂNG CƯỜNG THẢI ĐỘC GAN

Khi thực hiện các động tác Twist (xoay, vặn), máu huyết được lưu thông đến gan, túi mật, dạ dày, lá lách và ruột giúp tăng cường hiệu quả đào thải độc tố.

LÀM SẠCH PHỔI, ĐƯỜNG RUỘT

Phương pháp hít thở trong Yoga giúp cải thiện chức năng hô hấp: cơ thể thải hết carbon dioxide, axit lactic và nhiều chất độc khác.

CẢI THIỆN XƯƠNG KHỚP

Nhiều tư thế trong Yoga trên không giúp 80% trọng lượng cơ thể của bạn không tì quá nhiều lên xương và khớp. Tập luyện nhất quán theo giáo trình phù hợp có thể chữa lành một số vấn đề về xương khớp.

CHỌN LỚP YOGAPHÙ HỢP VỚI NHU CẦU CỦA BẠN

Hatha Yoga

Dành cho người mới bắt đầu

___

Tất cả các loại hình Yoga đều bắt nguồn từ Hatha, đây cũng là lớp học được nhiều người biết đến và tập luyện nhiều nhất. Học viên sẽ dễ dàng tiếp thu các toạ tháp và phương pháp hít thở nhằm phát triển sự cân bằng và sức mạnh cơ thể.

Ashtanga Yoga

 Phương pháp giảm cân hiệu quả

___

Là loại hình Yoga có mức tiêu hao năng lượng cao. Nhiệt độ cao của phòng tập làm gia tăng sự đổ mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ sâu bên trong. Nếu bạn muốn giảm cân thì Ashtanga là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Vinyasa Yoga

Dòng chảy của hơi thở

___

Vinyasa là một hướng tiếp cận Yoga mang tính chiêm nghiệm và tĩnh lặng hướng vào bên trong.Nhờ đó, bạn có thể lắng đọng hơn và đẩy mức chịu đựng của cơ bắp lên giới hạn mới. Điều chỉnh hơi thở tốt hơn.

Power Yoga

Vận động thể chất mạnh mẽ

___

Nếu bạn không thể tập Gym hay các bài tập duy trì vóc dáng khác do bị chấn thương thì hãy kết bạn với Power Yoga. Thông qua vận động toàn bộ cơ thể một cách khoa học giúp giảm nguy cơ chấn thương trong các hoạt động thể chất. 

ĐA DẠNG KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN

TẠI EXCITER SPORTS

ĐA DẠNG KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN

Mỗi tuần có hơn 15 khung giờ/club với thời lượng 60 phút/buổi, hội viên có thể linh hoạt lựa chọn khung giờ tập luyện phù hợp.

 GIÁO TRÌNH TẬP LUYỆN NGUYÊN BẢN TỪ ẤN ĐỘ

Giúp cho hội viên có được nền tảng kiến thức, thực hành, nhận được hiệu quả tập luyện đã được khoa học nghiên cứu và chứng minh.

KHÔNG GIAN TẬP LUYỆN ĐẠT CHUẨN

Không gian Yoga tĩnh tại được thiết kế hài hoà giữa ánh sáng, nhiệt độ, sàn tập cho bạn những trải nghiệm Yoga tuyệt vời nhất.

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ 

Tự do tham gia hơn 60+ lớp Studio

Miễn phí Inbody – Đo chỉ số cơ thể

Để lại thông tin bên dưới để nhận ưu đãi và tư vấn từ các chuyên gia trong vòng 24h