GIẢM CÂN, GIỮ DÁNG HIỆU QUẢ DÀI LÂU
VỚI PHƯƠNG PHÁP YOGA ẤN ĐỘ

CHỌN LỚP YOGAPHÙ HỢP VỚI NHU CẦU CỦA BẠN

Hatha Yoga

Dành cho người mới bắt đầu

___

Tất cả các loại hình Yoga đều bắt nguồn từ Hatha, đây cũng là lớp học được nhiều người biết đến và tập luyện nhiều nhất. Học viên sẽ dễ dàng tiếp thu các toạ tháp và phương pháp hít thở nhằm phát triển sự cân bằng và sức mạnh cơ thể.

Ashtanga Yoga

 Phương pháp giảm cân hiệu quả

___

Là loại hình Yoga có mức tiêu hao năng lượng cao. Nhiệt độ cao của phòng tập làm gia tăng sự đổ mồ hôi giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ sâu bên trong. Nếu bạn muốn giảm cân thì Ashtanga là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Vinyasa Yoga

Dòng chảy của hơi thở

___

Vinyasa là một hướng tiếp cận Yoga mang tính chiêm nghiệm và tĩnh lặng hướng vào bên trong.Nhờ đó, bạn có thể lắng đọng hơn và đẩy mức chịu đựng của cơ bắp lên giới hạn mới. Điều chỉnh hơi thở tốt hơn.

Power Yoga

Vận động thể chất mạnh mẽ

___

Nếu bạn không thể tập Gym hay các bài tập duy trì vóc dáng khác do bị chấn thương thì hãy kết bạn với Power Yoga. Thông qua vận động toàn bộ cơ thể một cách khoa học giúp giảm nguy cơ chấn thương trong các hoạt động thể chất. 

ĐA DẠNG KHUNG GIỜ TẬP LUYỆN

TẠI EXCITER SPORTS