Tập luyện TRX (Total Resistance Exercise) đã trở thành một phần quan trọng của thế giới thể dục và thể hình. Với sự phát triển của công nghệ và kiến thức về thể hình, TRX đã thu hút hàng triệu người tập thể thao và người yêu thể hình trên khắp thế giới. Nếu bạn […]
Category Archives: Tin TỨC
25
Jan
Jan
Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh và sự phát triển toàn diện của cơ thể. Bài tập cardio là một trong những công cụ mạnh mẽ để cải thiện sức khỏe tim mạch và duy trì một cơ tim mạnh mẽ. Trong bài viết […]
24
Jan
Jan
Mỗi ngày, cuộc sống hiện đại mang lại cho chúng ta nhiều áp lực và căng thẳng từ nhiều nguồn khác nhau. Trong bối cảnh này, việc tìm kiếm sự tự trọng và cân bằng trong cuộc sống trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Yoga và thiền, hai phương pháp tập luyện cổ […]
23
Jan
Jan
Kickboxing, một môn võ thuật đòi hỏi sự kết hợp giữa kỹ thuật đánh đấm và đòn đánh chân, đã trở thành một trong những môn thể thao võ thuật phổ biến trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá các phong cách kickboxing độc đáo và phổ biến tại […]
22
Jan
Jan
Boxing không chỉ đòi hỏi sự khéo léo và kỹ thuật mà còn cần sức mạnh, sự bền bỉ và tinh thần tự tin. Để trở thành một võ sĩ boxing xuất sắc, bạn cần phải tập luyện và phát triển sức mạnh một cách toàn diện. Dưới đây là một hướng dẫn về cách […]
20
Jan
Jan
Yoga không chỉ đơn thuần là một hình thức tập luyện, mà còn là một triết lý sống và một phương pháp tối ưu hóa sức khỏe. Với sự kết hợp giữa các động tác cơ thể, thực hành hơi thở và tập trung tinh thần, yoga đã trở thành một phần không thể thiếu […]
Làm thế nào để có được vóc dáng thon gọn mà không cần đến phòng tập thể dục? Trong bài viết này, cùng Exciter Sports khám phá bí quyết luyện tập tại nhà hàng ngày để đạt được mục tiêu vóc dáng mong muốn mà không cần phải ra khỏi nhà. Dưới đây là những […]
Mỗi khi đón Tết, người dân Việt Nam thường rơi vào tình trạng chuẩn bị các món ngon, những bữa tiệc lớn, và không ít lễ hội. Tuy nhiên, điều này cũng đồng nghĩa với việc gia tăng cân nặng sau mùa lễ hội. Vậy tại sao bạn không thử một cách khác? Hãy đón […]
Chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ đang trở thành một trong những phương pháp ăn uống phổ biến được nhiều người áp dụng để đạt được vóc dáng và sức khỏe tốt. Chế độ ăn này kết hợp việc tăng cung cấp protein và tập trọng vào việc tăng cơ cùng với việc kiểm […]
Khi bạn quyết định tập trọng tâm vào việc tăng cân một cách lành mạnh và kiểm soát, việc chọn thực phẩm chất lượng là rất quan trọng. Dưới đây là danh sách 5 thực phẩm “eat clean” mà bạn nên tránh khi tập trọng tâm tăng cân một cách hiệu quả: Thực Phẩm Có […]