Bạn đã từng thử tập luyện nhưng bỏ cuộc giữa chừng? Bạn cảm thấy 30 ngày là quá ít để thay đổi vóc dáng? Sự thật là, nếu có phương pháp đúng và người đồng hành phù hợp, 30 ngày là đủ để bạn tạo nên sự khác biệt rõ rệt cho cơ thể mình […]

Bạn có thể đổ mồ hôi trong phòng gym tại Exciter Sports mỗi ngày, chăm chỉ theo đuổi lịch trình tập luyện và ăn uống lành mạnh – nhưng nếu không phục hồi đúng cách sau tập, toàn bộ công sức đó có thể bị giảm đi đáng kể. Phục hồi cơ sau tập là […]

Trong nhịp sống hiện đại, khi những áp lực từ công việc, học tập, các mối quan hệ xã hội và kỳ vọng bản thân ngày càng đè nặng lên vai mỗi người, sức khỏe tinh thần đã trở thành một mối quan tâm cấp thiết không kém gì thể chất tại Exciter Sports. Nhiều […]

Bạn đang tò mò một buổi tập tại Exciter Sports sẽ ra sao? Đây là câu hỏi của không ít người lần đầu tìm hiểu về trung tâm thể hình – yoga – fitness đẳng cấp này. Với không gian hiện đại, huấn luyện viên chuyên nghiệp và giáo trình được cá nhân hóa, mỗi […]

Bạn có đang tập gym đều đặn mỗi tuần nhưng vẫn không thấy cơ thể thay đổi? Bạn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức và dễ bỏ cuộc dù đã cố gắng rất nhiều? Có thể bạn đang mắc một sai lầm cực kỳ phổ biến: tập gym mà không ăn uống hợp lý. Tại […]

Nhiều người đến phòng gym với mong muốn cải thiện vóc dáng hoặc giảm cân. Nhưng không ít người trong số đó lại “nghiện gym” lúc nào không hay. Tập luyện thể hình không đơn giản là một hoạt động thể chất, mà là một hành trình thay đổi toàn diện từ thể chất đến […]

Quá trình “đốt mỡ” luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm trong hành trình giảm cân và cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về cách thức cơ thể đốt mỡ, dẫn đến việc tập luyện sai cách, không hiệu quả, thậm chí gây tổn hại sức khỏe. […]

Ai cũng từng bắt đầu hành trình tập luyện với sự hào hứng và quyết tâm tại Exciter Sports. Nhưng sau một thời gian, nhiều người lại rơi vào trạng thái chán nản, bỏ dở giữa chừng vì không thấy kết quả rõ rệt, thiếu thời gian hoặc mất động lực. Việc duy trì thói […]

Trong cuộc sống hiện đại, việc tập luyện thể chất không chỉ là lựa chọn mà đã trở thành một nhu cầu thiết yếu để duy trì sức khỏe tại Exciter Sports, vóc dáng và tinh thần tích cực. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra mình đang cần tập luyện ngay lập tức […]

“Fitness tại Exciter Sports dành cho dân chuyên thôi!” – đó là suy nghĩ phổ biến khiến nhiều người chùn bước ngay từ khi vừa có ý định đến phòng tập. Nhưng sự thật thì sao? Fitness không chỉ là những bài tập nặng nhọc với tạ nặng và cơ bắp cuồn cuộn. Đó là […]