Nên tập cardio trước hay sau tập gym? Đâu là cách tập đúng

Có nên tập cardio trước tập tạ

Nên tập cardio trước hay sau tập gym, cái nào trước sẽ tốt hơn? Chắc hẳn, trong đầu bạn đã từng đặt ra câu hỏi này ít nhất 1 lần phải không? Cùng Exciter Sports quận 10 khám phá và làm rõ chủ đề này nhé!  Cardio Nên Tập Lúc Nào Trước tiên, cùng làm […]