Author Archives: excitervietnam

Luyện tập boxing tại nhà cho nam – Những điều cần chuẩn bị

tập boxing tại nhà cho nam

Khi luyện tập boxing tại nhà cho nam, cần chuẩn bị những dụng cụ gì? Nên bắt đầu luyện tập từ những động tác nào và có những gì cần lưu ý? Hãy cùng Exciter Sports tìm hiểu ngay trong bài viết bên dưới.  Những kỹ thuật boxing đơn giản là lựa chọn tốt nhất […]

Gợi ý bài tập boxing tại nhà cho nữ chỉ 20 phút mỗi ngày

Tập boxing tại nhà cho nữ

Tập boxing tại nhà cho nữ mang lại những lợi ích như thế nào? Nên tập boxing khoảng bao nhiêu phút mỗi ngày và bắt đầu từ đâu? Bài viết sau đây của Exciter Sports sẽ giúp bạn giải đáp thỏa đáng mọi thắc mắc.  Boxing là một bộ môn thể thao – võ thuật […]

Bài tập nhảy dây boxing: Tác dụng và cách thực hiện 

Bài tập nhảy dây boxing

Có những bài tập nhảy dây boxing phổ biến nào? Vì sao nhảy dây lại là động tác luyện tập cần thiết cho các tuyển thủ boxing? Với bài viết sau đây, bạn hãy cùng Exciter Sports tìm hiểu chi tiết lợi ích của việc nhảy dây, cách luyện tập và những lưu ý giúp […]

3 bài tập di chuyển và ra đòn trong boxing hữu ích nhất 

bài tập di chuyển và ra đòn trong boxing

Với những bài tập di chuyển và ra đòn trong boxing được chúng tôi chia sẻ dưới đây: Bạn sẽ trở nên nhanh nhẹn như một cơn gió và khó đối phó hơn bao giờ hết trong mắt các đối thủ của mình.  Boxing là một môn thể thao khó, mang tính đối kháng, cạnh […]

Chấn thương khi tập boxing gồm những gì và làm sao tránh? 

Chấn thương khi tập boxing

Có những loại chấn thương khi tập boxing nào thường gặp nhất? Và đâu là những cách tốt nhất để phòng tránh, hạn chế các sự cố này ở mức thấp nhất? Nếu bạn là người có hứng thú với bộ môn boxing và đang trong quá trình tập luyện, hãy cùng Exciter Sports tìm […]

Có nên kết hợp tập boxing và gym? Kết hợp như thế nào? 

Có nên kết hợp tập boxing và gym

Có nên kết hợp tập boxing và gym? Đây chắc hẳn là nỗi băn khoăn đối với những ai yêu thích đồng thời cả hai bộ môn này. Hãy cùng Exciter Sports đi tìm câu trả lời cho mình qua bài viết dưới đây.  Có nên kết hợp tập boxing và gym là một câu […]

Các bài tập thể lực boxing đơn giản và những điều cần lưu ý

Các bài tập thể lực boxing

Các bài tập thể lực boxing liệu có thực sự quan trọng? Mike Tyson chính là trường hợp điển hình khi có thể giành thắng lợi trước nhiều đối thủ có ngoại hình to lớn hơn nhờ vào thể lực tốt. Với bài viết hôm nay, Exciter Sports sẽ giới thiệu đến bạn các bài […]

Các bài tập gym bổ trợ boxing hiệu quả, được đánh giá cao 

Các bài tập gym bổ trợ boxing

Các bài tập gym bổ trợ boxing liệu có thật sự cần thiết? Có những bài tập gym nào phù hợp với người đang luyện tập đấm bốc hay không và tác dụng cụ thể của chúng là gì? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây của Exciter Sports.  Các bài tập […]

Các bài tập phản xạ trong boxing và lưu ý quan trọng 

Các bài tập phản xạ trong boxing

Phản xạ là một yếu tố quan trọng trong tất cả các môn võ thuật nói chung và boxing nói riêng. Không phải ai cũng may mắn được trời phú cho khả năng phản xạ nhạy bén. Đối với rất nhiều người, đây là kỹ năng chỉ có được sau một thời gian dài chăm […]

Top 6 các đòn đấm trong boxing cơ bản dành cho người mới

Kỹ thuật né đòn trong boxing

Trong số các đòn đấm trong boxing: Đòn đấm nào giúp bạn mở thế tấn công hoàn hảo nhất? Đòn đấm nào có uy lực mạnh nhất? Nếu bạn đang quan tâm đến bộ môn này nhưng vẫn chưa biết nên bắt đầu từ đâu thì hãy tham khảo bài viết này để lựa chọn […]